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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：風靡全球！原始飲食法：順著人類基因飲食，30天改變體質，瘦身＆不生病的健康法則

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

風靡全球！原始飲食法：順著人類基因飲食，30天改變體質，瘦身＆不生病的健康法則,作者:羅倫．寇狄恩,出版社:凱特文化,ISBN:9789866175565

特價：236元

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風靡全球！原始飲食法：順著人類基因飲食，30天改變體質，瘦身＆不生病的健康法則,作者:羅倫．寇狄恩,出版社:凱特文化,ISBN:9789866175565

《風靡全球！原始飲食法：順著人類基因飲食，30天改變體質，瘦身＆不生病的健康法則》


本書談的是專為人類設計的飲食之道。如果想要在半年內甩掉多餘的體重，或讓體態保持在最佳狀態，那麼循著這本書的介紹與節奏，將從此改變你的人生。

羅倫．寇狄恩博士是當今研究舊石器時代營養學最著名的學者，他將在這套飲食法中告訴大家，不需要去計算吃了多少卡路里，想吃就吃，享受自然的飽足感，可以減輕體重又同時保持健康，這就是原始飲食法的精髓。這本涵蓋所有營養學相關的最新研究發現與突破，並提供為期六週的飲食計畫，幫助讀者輕鬆踏上原始飲食之道，邁向減輕體重、體重控制、增加活力與終身健康的最佳方法，讓你取之自然用之健康，從此不再習慣生病。

本書特色:

瘦身X營養X健康
全美暢銷，令人引頸期盼、最有效的健康養生書！

最健康的食物就是最簡單的食物！

運動科學博士羅倫．寇狄恩歷時二十年研究數百萬年前舊石器時代人類，發現原始人沒有胖子，原始人最健康，他獨創順著人類基因的飲食方法，提出符合現代人的健康飲食計畫，讓你30天改變體質，讓身體遠離疾病，同時輕鬆減重。

原始人沒有胖子！
全美最暢銷的健康養生書！

順著人類的基因來飲食

＊適量堅果食物，降低膽固醇。
＊吃瘦肉與海鮮，遠離壞脂肪。
＊胡椒取代鹽巴，美味又健康。
＊瘦肉取代穀類，營養一百分。